¿Buscas opciones rápidas , llenas de sabor y perfectas para cualquier época del año? Los wraps saludables son la respuesta ideal para almuerzos rápidos, cenas ligeras , picnic en verano, noches de invierno o el regreso a clases. Son versátiles , fáciles de personalizar, admiten ingredientes frescos y, lo mejor, ¡puedes adaptarlos según tus gustos o necesidades dietéticas! Hoy te comparto 5 recetas de wraps saludables cargadas de nutrientes, trucos para armarlos en minutos y consejos para que siempre tengas opciones deliciosas a mano. ¡Anímate a probarlos, compartirlos y crear tus propias versiones! 1. Wrap de Pollo a la Plancha con Vegetales Ingredientes: Tortilla integral grande Pechuga de pollo a la plancha en tiras Aguacate en rodajas Zanahoria rallada Hojas frescas de espinaca o lechuga Yogur natural (puede ser vegetal) con limón Propiedades: Alto en proteína magra Rico en fibra Fuente de grasas saludables Bajo en sodio y sin aditivos 2. Wrap Vegano Mediterráneo...
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