Transforma tus reuniones y meriendas con la última tendencia viral en el mundo foodie: la tabla de hummus con vegetales asados y crackers integrales.
Esta receta no solo conquista en redes sociales por su colorido y
presentación, sino por su aporte nutricional, su sabor mediterráneo y la
facilidad con la que se prepara. ¿Preparado para sorprender a todos con
un aperitivo saludable, práctico y delicioso?
Ingredientes principales:
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Hummus natural (casero o comprado)
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Verduras asadas: zanahoria, calabacín, tomates cherry, rabanitos
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Aguacate laminado
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Hierbas frescas: albahaca o perejil
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Crackers integrales o pan pita tostado
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Semillas de sésamo, chía o lino
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Unas gotas de limón y chorrito de aceite de oliva virgen extra
¿Por qué esta tabla es tendencia y saludable?
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Combina proteínas vegetales, fibra y grasas saludables en una presentación divertida y llena de color
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Es fácil de adaptar con lo que tengas en la nevera y perfecta para compartir.
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Idónea para dietas veganas, vegetarianas y cualquier persona que busque opciones ligeras sin perder sabor.
Cómo preparar tu tabla viral de hummus saludable:
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Asa las verduras al horno o sartén con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta hasta que estén doradas.
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Unta el hummus sobre una tabla o plato grande, creando ondas atractivas.
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Dispón las verduras asadas, el aguacate en abanico y los rabanitos por encima.
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Decora con hierbas frescas y semillas; añade un toque de aceite de oliva y limón.
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Sirve con crackers integrales o bastones de vegetales, ¡y disfruta!
🌿 En resumen…
La tabla de hummus con verduras asadas no es solo una tendencia más: es la opción perfecta para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al placer de comer bien. Ya sea para una reunión con amigos, una cena ligera o un snack diferente, esta receta combina sabor, salud y estilo en cada bocado.
Además, es tan versátil que puedes adaptarla con tus verduras favoritas, distintos tipos de hummus y acompañamientos creativos. Atrévete a prepararla, compártela y ¡deja que la comida saludable también sea viral!
🙌 ¿Te animas a probar esta receta?
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